Fitball tak trochu jinak

Velký míč (fitball) je mimořádně univerzální pomůckou. Cvičení na fitballu je vhodné pro všechny generace (pro děti, dospělé i seniory), stejně jako pro osoby s různými obtížemi (ženy v těhotenství, klienti s nadváhou či omezenou hybností).

V tomto téměř 180 stránkovém manuálu najdete cviky z klasického repertoáru pilates na podložce, ale také možnosti využití fitballu při cvičení na speciálních pilates strojích - reformerech.

Pokud chcete i vy poznat kouzlo fitballu, neváhejte a přijďte si otestovat sílu středu těla, rovnováhu a koordinaci na jednodenním workshopu Fitball tak trochu jinak, který nabízí nový přístup k sestavování lekcí a představuje ucelenou koncepci, jak s fitballem pracovat a zařadit ho do tréninku.

• Můžete si vybrat mezi tištěnou verzí (kroužková vazba) nebo souborem pdf.