Zdravá chůze po celý život

Trénink místo operace - úspěšná metoda Spiraldynamik^®. Gymnastika nohou u vbočeného palce (halux), ostruhy patní kosti, plochých nohou atd.

Více než třetina všech dospělých si stěžuje na problémy či nemoci nohou. Přitom existuje mnoho způsobů, jak podporovat své nohy a pečovat o ně. Objevte ztracené vědomosti o tom, jak si zachovat zdravé, krásné a pevné nohy. Tato přehledná příručka vám pomůže podrobně zhodnotit stav vašich nohou a následně vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je přizpůsobený vašim potřebám.

V knize najdete mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život. Pro sportovce jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži.

Více se o této problematice můžete dozvědět na praktickém semináři  Yamuna^®Body Rolling workshop.